کافئین (Caffeine): ماده محرک اصلی که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث افزایش هوشیاری و کاهش خوابآلودگی میشود. یک قوطی استاندارد معمولاً حدود ۸۰ میلیگرم کافئین دارد،.قندها (Sugars): مانند گلوکز یا شربت فروکتوز که منبع سریع انرژی (کالری) را فراهم میکنند. تائورین (Taurine): یک آمینو اسید که در بدن به طور طبیعی وجود دارد و در این نوشیدنیها برای بهبود عملکرد ورزشی و عصبی اضافه میشود.ویتامینهای گروه B: معمولاً شامل B3 (نیاسین)، B6 و B12 هستند که در متابولیسم انرژی بدن نقش دارند.عصارههای گیاهی: موادی مانند گوارانا (که خود حاوی کافئین است) یا جینسینگ که به اثر انرژیزایی کمک میکنند.گلوکورونولاکتون (Glucuronolactone): مادهای که تصور میشود به دفع سموم کمک کند، اما تأثیر آن بر انرژیزایی هنوز مورد بحث است.
دیدگاه خود را بنویسید